Ich habe von 79,8 auf 76,2 Kilo abgenommen. Ich habe wahrscheinlich etwas mehr als halbe Rationen zu mir genommen. Ich habe vor allem bei Süßspeisen reduziert. Aber sonst fast dasselbe wie üblich gegessen. Deshalb hat es auch keinen großen Hunger gegeben. Die Diät läuft bis jetzt etwas langsam, ist aber nicht sehr unangenehm und auch wirksam. Trotzdem sollte ich etwas weiter reduzieren. Ich habe mich von 3 auf 4 Klimmzüge gesteigert. Ich kann nun 17 Liegestütze. Normalerweise konnte ich 14.
Leichte Diät
anaschallenge 
Du hast es echt toll gemacht wir schaffen es zsm.
Hast 3kg schon runter ..
Ich muss noch 15kg abnehmen.
Fällt mir sehr schwer wieder in pro Ana zu gelangen und hat nichts zu essen.
Starke ANA ♥️
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